התבגרות מאוחרת
התבגרות מאוחרת המתחילה מגיל 65 היא תקופה ייחודית, עשירה ומורכבת. היא מוצגת כשלב של פרידה מזהות תעסוקתית, אובדן שגרה, ירידה קוגניטיבית ועוד אך האמת עמוקה בהרבה. זהו שלב של התכנסות, הבשלה, והזדמנות לפריחה מחודשת.
תחנת ההתבגרות המאוחרת עמוסה בשינויים המחייבים את הנמצא בה לבצע התאמות, לסגל יכולות להתמודדויות שונות ולספק מענה לשאלות חדשות, מורכבות ומרעננות.
בתחנה הזאת נפרדים מקריירה ויוצאים לחיפוש מחודש אחרי זהות שאינה תלויה בתפקידים הקודמים. במקום לשאול "מה אני עושה" שואלים "מי אני עכשיו?" הגוף משתנה, ולעיתים גם היכולות הקוגניטיביות. חווים אובדנים של אנשים קרובים, של תחושת נמרצות, של שליטה ולעיתים גם בדידות או תחושת שקיפות חברתית.
לצד כל זה ההגעה לתחנת ההתבגרות המאוחרת מזמינה מבט עומק על החיים ותכנון עתידי מיטבי המאפשר הגשמה, התחדשות ועשייה. שלב ההתבגרות המאוחרת הוא שילוב נדיר של ניסיון חיים, תובנה, והיכולת לראות דברים בפרופורציה. הזדמנות להשתחרר מדפוסים ולפעול מתוך חירות פנימית ונאמנות לעצמי. זה גיל של חוכמה מצטברת של ידע, הבנה והבחנה בין עיקר לטפל. יש זמן להתחדשות ויצירה בלי ציפיות או ציונים. השהייה בתחנת ההתבגרות המאוחרת מאפשרת להביט על הדרך שעברנו, להכיר במה שהיה, לתכנן את העתיד ולחיות מתוך השלמה עמוקה יותר.
תחנת ההתבגרות המאוחרת היא לא סיום הפרק, היא התחלה של פרק חדש בו לא כותבים את מה שלא חייבים אלא את מה שבאמת רוצים.
איך עושים את זה?
בדיוק בשביל זה בניתי שורה של הרצאות וסדנאות מלמדות, מהנות וחשובות המתאימות למקומות עבודה, קתדרות, מרכזים קהילתיים, מרכזי גמלאים, רשויות מקומיות ועוד.
החיים, גרסה 3.0
הרצאה בנושא התמודדות עם שינויים:
על שינויים, התמודדויות, בחירות והתחלות חדשות בתקופת ההתבגרות המאוחרת.
חיינו משתנים ללא היכר. יש שינויים שנופלים עלינו ויש שינויים יזומים על ידינו וכולנו יודעים שעל מנת לעמוד בקצב עלינו להפשיל שרוולים, לאמץ חשיבה יצירתית, גמישות מחשבתית ולפעול אבל… אם בחיים היה מספיק לדעת משהו אף אחד לא היה מעשן וכולם היו רזים…
שינויים מאתגרים אותנו. הם מייצרים חוסר וודאות, מעוררים פחדים, מאתגרים את הדפוסים הטבועים בנו ומשקשקים את מציאות חיינו ועם זאת, אין ברירה. חובה עלינו ללמוד להתמודד עם שינויים, לפתח אסטרטגיות חשיבה חדשות, לזהות ולנצל הזדמנויות במהירות ולפעמים להיות לא נורמליים במציאות לא נורמלית.
באמצעות כסף שגדל על העצים, קפיצה על רגל אחת וכף יד בת שבע אצבעות נפגוש את מקומם של דפוסי החשיבה, נבין שהמשאבים העומדים לרשותנו הם רבים ומרשימים ושחשיבה שונה היא חלק מחיינו. נעמוד על כוחה של הסביבה המקיפה אותנו ונפרק את שאלת השאלות כיצד הופכים מחשבה לעשייה.
זה לא מספיק שיש לנו תוכניות ורעיונות השאלה מה אנחנו עושים איתם.
ההרצאה מועברת גם כסדנה המאפשרת התייחסות והתנסות אישית.
מבצע סבא סבתא
הרצאה בנושא סבתאות וסבאות מודרנית
סבתאות וסבאות בעידן המודרני
סבים וסבתות מודרניים הם יזמים אשר הקימו בעל כורחם חברת סטארט-אפ המחייבת אותם להגדיר מחדש את תפקידם. בעידן המודרני הם לא רק סבא וסבתא הם גם סבא וסבתא. זה הדור הראשון של סבתות וסבים שאין לו מודל, שמספר לנכדים על השירות הצבאי ומתקשר איתם באמצעות הסמארטפון.
ההגדרה המחודשת מעלה שאלות מורכבות אשר עשויות ליצור קונפליקטים פנימיים, חוסר הסכמות ומחייבת תיאום ציפיות:
- האם כל גורמי המשפחה מגדירים את התפקיד באותו האופן?
- כיצד מצליחים לשלב בין העזרה לילדים לבין הרצון להגשמת חלומות בפנסיה?
- מה עושים כשיש מאה אחוז אהבה ואפס סמכות?
- כיצד מתמודדים עם הקשר השונה עם הנכדים השונים?
על אף העובדה שסבתאות מזוהה עם חוויה חיובית ואושר היא כוללת גם בלבול, זהירות, אי נוחות ולעיתים אכזבה. היא עמוסה בציפיות, מורכבת וסבוכה בתוך מערכות יחסים ובאופן טבעי עשויה לעורר קשיים וקונפליקטים.
ההרצאה "מבצע סבא סבתא" היא חוויה מרתקת, חשובה ואקטואלית המעניקה כלים פרקטיים להתמודדות עם העצמי ועם התא המשפחתי המתחדש.
ההרצאה מועברת גם כסדנה המאפשרת התייחסות והתנסות אישית.
בין אתמול למחר
הרצאה בנושא יציאה לגמלאות
היערכות נכונה לפרישה: כלים להתמודדות, גיבוש זהות ויצירת עתיד עם ערך
ביום בהיר אחד לא קמים באותה השעה בבוקר ונוסעים לעבודה, לא שותים את הקפה של הבוקר עם הקולגות, אין לו"ז של דיונים, פרזנטציות ועמידה ביעדים… זה נגמר ברגע!
היציאה לגמלאות היא שינוי משמעותי בחייו של אדם המלווה בתהליך נפשי מורכב. הפרישה מעוררת תחושות שונות, רגשות ותהיות. יש אנשים שחווים את הפרישה כתקופה של הקלה והזדמנות לשינוי והגשמה, בעוד שאחרים עלולים לחוות משבר או קושי בהסתגלות.
ההגעה לתחנת הפרישה מזמנת שינויים במרחבי חיים רבים:
- הגדרה מחודשת של זהות ותפקיד.
- שינוי בתחושת השייכות והביטחון.
- שינויים בהרגלים ויצירת שיגרה.
- התמודדות עם זמן פנוי.
- זוגיות ויחסים עם בני משפחה.
- הגדרת המרחב החברתי ועוד.
השינויים הנ"ל מכילים רגשות של אובדן ופרידה לצד אי וודאות, סקרנות, ציפייה והתחדשות.
ההרצאה "בין אתמול למחר" היא תחנה חשובה בתהליך הפרישה המאפשרת לפורש להתמקד בעיצוב זהותו המשתנה, המהווה זהות מגשרת בין זהותו כעובד לזהותו כפורש, ועיצוב זהותו העתידית כגמלאי. היא מפחיתה את תחושות אי הוודאות והחרדה ומשפרת את ההסתגלות שלאחר הפרישה. בנוסף, היא מאפשרת לפורש להיערך מבחינה קוגניטיבית ורגשית ולאמץ את התפיסה שפרישה מעבודה היא הזדמנות לחיבור לעצמי המתחדש, להתפתחות אישית, מימוש עצמי והגשמה.
ההרצאה מועברת גם כסדנה המאפשרת התייחסות והתנסות אישית.
לשקר ביושר
הרצאה בנושא שקרים ומוסר
תפקידו של השקר בחברה האנושית
ההתבגרות המאוחרת מכילה בתוכה חכמה, ניסיון חיים, תובנות ויכולת הסקת מסקנות על עצמינו, על המעגלים החברתיים הקרובים והרחוקים לנו ועל המין אנושי בכלל. מכאן אנו יודעים שאחת מאבני היסוד של החברה האנושית היא שקר.
אולי לא נעים להודות אך כולנו משקרים במהלך חיינו:
נותנים מחמאה שלא לגמרי התכוונו אליה, מבטיחים שהבדיקה לא תכאב, מספרים ששלחנו את המייל אך שכחנו…
שקר ורמאות הם חלק בלתי נפרד ממארג החיים של החברה האנושית. אנחנו חייבים להאמין כדי לשרוד אך אנו גם חייבים לשקר כדי לשרוד ובו בזמן גם להרגיש אנשים בעלי מצפון ומוסר.
בהרצאה מרתקת (באמת מרתקת. אני כותבת אמת…) על שקר, אמת ומוסר בחיינו נגלה את הקשר בין ג'יימס בונד לשקרים היסטוריים, נשאל באילו מצבים אנו משקרים יותר ומדוע עלינו לשמוח כאשר הנכדים הקטנים משקרים. בנוסף, נחשף לדינמיקה שבין אמת, שקר מצפון ומוסר, נגדיר את המצבים בהם קל לרמות אותנו ונכיר את המנגנון המאפשר לנו לבצע שיפוטים מוסריים. אני מזמינה אתכם ליהנות ממסע אינטלקטואלי מרתק, סוחף, ייחודי ומעניין. מסע אל עצמנו ואל החברה האנושית כולה.
לדבר מבלי לומר מילה
הרצאה בנושא שפת גוף
תפקידה, כוחה והשפעה של שפת הגוף
שמתם לב איפה נמצאות הידיים שלכם כשאתם מדברים עם הילדים והנכדים שלכם?
מה קורה כשהנכדה אומרת שהכל טוב אך שפת הגוף שלה מדברת אחרת?
עד כמה אתם מצליחים להתאים מסר מילולי לשפת הגוף?
שפת הגוף היא השפה השימושית, העתיקה והמדוברת ביותר בעולם. היא מספרת את כל מה שאנחנו רוצים לספר אך היא מספרת גם את כל מה שאנחנו לא רוצים לספר. כאשר מודעים לה ויודעים לפרש אותה נכון היא מספקת מידע רב, שימושי וחושפני על העומד מולנו ועל עצמנו. היא מהווה מראה ברורה של הרגשות שלנו וכאשר נדע להשתמש בה נכון נוכל באמצעותה להשפיע ולשנות את הרגשות, המעשים וההישגים בחיינו. כוחה, יכולותיה והבנתה של שפת הגוף מהווים כלים משמעותיים בחיינו.
בהרצאה מרתקת, מעניינת וסוחפת נחשף לכוחה של שפת הגוף, כיצד היא מעבירה מסרים ומאפשרת לייצר כימיה. נבחן את השימוש בה בשדה הפוליטי, נפגוש את המסרים המועברים באמצעותה ונחווה את כוחה ביחסים בין אנשים. עם הרבה הומור, קריצה לנעשה סביבנו וסקרנות גדולה נבין כיצד ניתן לעשות בה שימוש נכון ככלי בסיסי באינטראקציה בין אנשים.
סדנה להרצאות קצרות
קצרים
סדנה להרצאות TED בגיל השלישי
ככל שאדם הולך ומתבגר האוצר הבלום הטמון בו גדל ומתעצם ומכאן שאנשים בהתבגרות המאוחרת של חייהם מכילים בתוכם ניסיון חיים, ידע עשיר, תובנות ויכולות שלרוב אינן באות לידי ביטוי ולא מאפשרות לסביבה ליהנות, ללמוד ולהיתרם מהאוצר הטמון באדם.
מתוך ההבנה שחבל לפספס את כל הטוב הזה הקמתי את פרויקט "קצרים" המבוסס על הקונספט של הרצאות TED – הרצאות קצרות (עד 15 דקות) העוסקות ברעיונות ששווה להפיץ.
פרויקט "קצרים", המועבר בדיורים מוגנים, מאפשר לדיירי הבית חוויה דומה לפורמט המקורי: לקחת חלק בנבחרת מרצים היוצרת מפגשים חדשניים וקצביים המאפשרים לדיירי הבית להיחשף בשעה אחת למספר תחומי דעת ולרעיונות חדשניים ומעניינים בנושאים שונים הקשורים אל עולמות התוכן שלהם.
הפרויקט מתחיל כסדנה מתמשכת במהלכה הדיירים לומדים כיצד לבחור את הרעיון ששווה להפיץ, את סודות ההרצאה הקצרה ואת הכלים הנכונים לעמידה על במה, ומסתיים בערב ההרצאות.
ההרצאות נותנות במה לדיירי הבית המאפשרת להם לחשוף את עולמם, ניסיון חייהם, הידע והמשאבים הטמונים בהם ובמקביל הן מהוות פלטפורמה לפיתוח נושא שיח משמעותי ועיבודו. כמו כן, הן מאפשרת לדיירים להרחיב את תחומי העניין תוך כדי חשיפה לחוויה שונה, קצבית ועכשווית.